nak sihat kan?

tadi ustazah cakap solat baik untuk kesihatan.

bila kita solat, ia membabitkan seluruh tubuh badan.
tak perlu naik turun tangga 5 kali, kuak lentang dalam kolam renang 5 kali, lari 5 around, hee~

bila kita sujud,
kadar denyutan jantung kita rendah- kita dapat merehatkan jantung masa tu.

bila kita rukuk,
dalam keadaan 90 darjah, ia dapat mengurangkan sakit belakang dan pinggang.
rukuk dalam masa 15 saat dapat kurangkan stress di jantung kita.

bila kita solat,
tahap glukos dapat direndahkan
kolesterol yang menghalang pengaliran darah dapat dikurangkan.

in fact,
dinding otot salur darah makin kenyal
& metabolisma pun tinggi
& baik untuk otak.

.nicenotynel.